Apprivoiser son stress

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7 vidéos pédagogiques

  • Qu’est-ce que le stress ?
  • Identifier ses sources de stress
  • Comprendre le stress et ses effets
  • Réguler son stress sur le plan physique
  • Gérer son stress émotionnel
  • Déstresser les relations problématiques
  • Positiver son stress
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